Mangostán en conserva - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
73 kcal
Calorías
0%
0 g
Proteína
5%
18 g
Carbohidrato
0%
1 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 80.94 g
-
Calorías 73.00 kcal
3%
Proteína 0.41 g
0%
Grasas (lípidos) 0.58 g
0%
Ceniza 0.16 g
-
Carbohidrato 17.91 g
5%
Fibra 1.80 g
-
Minerales
Calcio, Ca 12.00 mg
1%
Hierro, Fe 0.30 mg
3%
Magnesio, Mg 13.00 mg
3%
Fósforo, P 8.00 mg
1%
Potasio, K 48.00 mg
1%
Sodio, Na 7.00 mg
0%
cinc, Zn 0.21 mg
1%
Cobre, Cu 0.07 mg
7%
Manganeso, Mn 0.10 mg
4%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Caroteno, beta 16.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 1.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 9.00 mcg
-
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 2.90 mg
3%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavina 0.05 mg
4%
Niacina 0.29 mg
1%
Ácido pantoténico 0.03 mg
0%
vitamina B-6 0.02 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 31.00 mcg
7%
Folato, DFE 31.00 mcg
7%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg