Mangostan-Frucht in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
3%
73 kcal
Kalorien
0%
0 g
Eiweiß
5%
18 g
Kohlenhydrat
0%
1 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 80.94 g
-
Kalorien 73.00 kcal
3%
Eiweiß 0.41 g
0%
Fett (Gesamtlipid) 0.58 g
0%
Asche 0.16 g
-
Kohlenhydrat 17.91 g
5%
Ballaststoffe 1.80 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 12.00 mg
1%
Eisen, Fe 0.30 mg
3%
Magnesium, Mg 13.00 mg
3%
Phosphor, P 8.00 mg
1%
Kalium, K 48.00 mg
1%
Natrium, Na 7.00 mg
0%
Zink, Zn 0.21 mg
1%
Kupfer, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.10 mg
4%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 2.00 mcg
0%
Carotin, beta 16.00 mcg
0%
Carotin, alpha 1.00 mcg
0%
Cryptoxanthin, beta 9.00 mcg
-
Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 2.90 mg
3%
Thiamin 0.05 mg
4%
Riboflavin 0.05 mg
4%
Niacin 0.29 mg
1%
Pantothensäure 0.03 mg
0%
Vitamin B-6 0.02 mg
1%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folsäure, Lebensmittel 31.00 mcg
7%
Folat, DFE 31.00 mcg
7%
Vitamin B-12 0.00 mcg
0%
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg