🍏 Nutrionio
Mangostan w puszce

Mangostan w puszce - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

3%

73 kcal

Kalorie

0%

0 g

Białka

5%

18 g

Węglowodany

0%

1 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 80.94 g

4%

80.94

Kalorie 73.00 kcal

3%

73.00

Białka 0.41 g

0%

0.41

Tłuszcze 0.58 g

0%

0.58

Popiół 0.16 g

-

-

Węglowodany 17.91 g

5%

17.91

Błonnik 1.80 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 12.00 mg

1%

12.00

Żelazo Fe 0.30 mg

3%

0.30

Magnez Mg 13.00 mg

3%

13.00

Fosfor P 8.00 mg

1%

8.00

Potas K 48.00 mg

1%

48.00

Sód Na 7.00 mg

0%

7.00

Cynk Zn 0.21 mg

1%

0.21

Miedź Cu 0.07 mg

7%

0.07

Mangan Mn 0.10 mg

4%

0.10

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Beta-karoten 16.00 mcg

0%

16.00

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-kryptoksantyna 9.00 mcg

-

-

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 2.90 mg

3%

2.90

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

4%

0.05

Witamina B3 Niacyna 0.29 mg

1%

0.29

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.03 mg

0%

0.03

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

0.02

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 31.00 mcg

7%

31.00

Witamina B9 Foliany DFE 31.00 mcg

7%

31.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg