Mangostan - skład, korzyści i szkody

Woda 80.94 g

4%

Kalorie 73.00 kcal

3%

Białka 0.41 g

0%

Tłuszcze 0.58 g

0%

Popiół 0.16 g

-

Węglowodany 17.91 g

5%

Błonnik 1.80 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.30 mg

3%

Magnez Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 8.00 mg

1%

Potas K 48.00 mg

1%

Sód Na 7.00 mg

0%

Cynk Zn 0.21 mg

1%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Beta-karoten 16.00 mcg

0%

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 9.00 mcg

-

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.90 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.29 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.03 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 31.00 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 31.00 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg