Mangustan - compoziție, beneficii și rău

apa 80.94 g

4%

Calorii 73.00 kcal

3%

Proteine 0.41 g

0%

Grăsime 0.58 g

0%

Cenușă 0.16 g

-

Carbohidrați 17.91 g

5%

Fibre 1.80 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 0.30 mg

3%

Magneziu Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 8.00 mg

1%

Potasiu K 48.00 mg

1%

Sodiu Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Beta-caroten 16.00 mcg

0%

Alfa-caroten 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 9.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 2.90 mg

3%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 0.29 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.03 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 31.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 31.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg