Mangustan conservă - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
3%
73 kcal
Calorii
0%
0 g
Proteină
5%
18 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 80.94 g
-
Calorii 73.00 kcal
3%
Proteină 0.41 g
0%
Grăsimi (lipide) 0.58 g
0%
Frasin 0.16 g
-
Carbohidrați 17.91 g
5%
Fibre 1.80 g
-
Minerale
Calciu, Ca 12.00 mg
1%
Fier, Fe 0.30 mg
3%
Magneziu, Mg 13.00 mg
3%
Fosfor, P 8.00 mg
1%
Potasiu, K 48.00 mg
1%
Sodiu, Na 7.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.21 mg
1%
Cupru, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.10 mg
4%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Caroten, beta 16.00 mcg
0%
Caroten, alfa 1.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 9.00 mcg
-
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 2.90 mg
3%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavină 0.05 mg
4%
Niacina 0.29 mg
1%
Acid pantotenic 0.03 mg
0%
Vitamina B-6 0.02 mg
1%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 31.00 mcg
7%
Folat, DFE 31.00 mcg
7%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg