Mangostan-Frucht – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 80.94 g

-

Kalorien 73.00 kcal

3%

Eiweiß 0.41 g

0%

Fett (Gesamtlipid) 0.58 g

0%

Asche 0.16 g

-

Kohlenhydrat 17.91 g

5%

Ballaststoffe 1.80 g

-

Kalzium, Ca 12.00 mg

1%

Eisen, Fe 0.30 mg

3%

Magnesium, Mg 13.00 mg

3%

Phosphor, P 8.00 mg

1%

Kalium, K 48.00 mg

1%

Natrium, Na 7.00 mg

0%

Zink, Zn 0.21 mg

1%

Kupfer, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Vitamin A 2.00 mcg

0%

Carotin, beta 16.00 mcg

0%

Carotin, alpha 1.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 9.00 mcg

-

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 2.90 mg

3%

Thiamin 0.05 mg

4%

Riboflavin 0.05 mg

4%

Niacin 0.29 mg

1%

Pantothensäure 0.03 mg

0%

Vitamin B-6 0.02 mg

1%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 31.00 mcg

7%

Folat, DFE 31.00 mcg

7%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg