Turrón - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
17%
398 kcal
Calorías
4%
3 g
Proteína
29%
92 g
Carbohidrato
1%
2 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 2.15 g
-
Calorías 398.00 kcal
17%
Proteína 3.33 g
4%
Grasas (lípidos) 1.67 g
1%
Ceniza 0.46 g
-
Carbohidrato 92.39 g
29%
Fibra 3.30 g
-
Azúcares 44.97 g
-
Minerales
Calcio, Ca 32.00 mg
3%
Hierro, Fe 0.59 mg
5%
Magnesio, Mg 32.00 mg
8%
Fósforo, P 55.00 mg
7%
Potasio, K 105.00 mg
2%
Sodio, Na 33.00 mg
2%
cinc, Zn 0.42 mg
3%
Cobre, Cu 0.13 mg
14%
Manganeso, Mn 0.30 mg
13%
Selenio, Se 2.60 mcg
4%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 1.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 1.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.77 mg
18%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.30 mg
0%
Tiamina 0.01 mg
1%
Riboflavina 0.15 mg
11%
Niacina 0.48 mg
2%
Ácido pantoténico 0.06 mg
1%
vitamina B-6 0.02 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 4.00 mcg
1%
Folato, DFE 5.00 mcg
1%
Colina total 5.10 mg
1%
Vitamina B-12 0.01 mcg
0%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 1.67 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido tridecílico, AGS 13:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g
Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 1.34 g
Ácido margárico, AGS 17:0 0.00 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.32 g
Ácido araquídico, AGS 20:0 0.00 g
Ácido behénico, AGS 22:0 0.00 g
Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.00 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.00 g
Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácido nervónico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.00 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg