Pimiento morrón en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 93.10 g

4%

Calorías 23.00 kcal

1%

Proteína 1.10 g

1%

Grasa 0.30 g

0%

Ceniza 0.40 g

-

Carbohidratos 5.10 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Azúcares 2.71 g

-

Calcio Ca 6.00 mg

0%

Hierro Fe 1.68 mg

16%

Magnesio Mg 6.00 mg

1%

Fósforo P 17.00 mg

2%

Potasio K 158.00 mg

3%

Sodio Na 14.00 mg

1%

Zinc Zn 0.19 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.09 mg

4%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 133.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1474.00 mcg

29%

Alfa-caroteno 238.00 mcg

4%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 366.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 8.30 mcg

6%

Vitamina C Ácido ascórbico 84.90 mg

94%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.62 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.30 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.01 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.16 g

1%

Ácido glutámico 0.15 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.16 g

Ácido octadecadienoico 0.15 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg