Piment in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 93.10 g

-

Kalorien 23.00 kcal

1%

Eiweiß 1.10 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.30 g

0%

Asche 0.40 g

-

Kohlenhydrat 5.10 g

1%

Ballaststoffe 1.90 g

-

Zucker 2.71 g

-

Kalzium, Ca 6.00 mg

0%

Eisen, Fe 1.68 mg

16%

Magnesium, Mg 6.00 mg

1%

Phosphor, P 17.00 mg

2%

Kalium, K 158.00 mg

3%

Natrium, Na 14.00 mg

1%

Zink, Zn 0.19 mg

1%

Kupfer, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.09 mg

4%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Vitamin A 133.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 1474.00 mcg

29%

Carotin, alpha 238.00 mcg

4%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 366.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.69 mg

4%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 8.30 mcg

6%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 84.90 mg

94%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.06 mg

4%

Niacin 0.62 mg

3%

Pantothensäure 0.01 mg

0%

Vitamin B-6 0.22 mg

16%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 6.00 mcg

1%

Folat, DFE 6.00 mcg

1%

Cholin, total 6.30 mg

1%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.04 g

1%

Isoleucin 0.04 g

1%

Leucin 0.06 g

1%

Lysin 0.05 g

1%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.02 g

1%

Phenylalanin 0.03 g

0%

Tyrosin 0.02 g

0%

Valin 0.05 g

1%

Arginin 0.05 g

0%

Histidin 0.02 g

1%

Alanin 0.05 g

0%

Asparaginsäure 0.16 g

1%

Glutaminsäure 0.15 g

1%

Glycin 0.04 g

1%

Prolin 0.05 g

1%

Serin 0.04 g

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.05 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.03 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.02 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.02 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.16 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.15 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.02 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterine 9.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg