Pimento em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 93.10 g

4%

Calorias 23.00 kcal

1%

Proteína 1.10 g

1%

Gordura 0.30 g

0%

Cinzas 0.40 g

-

Carboidrato 5.10 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Açúcares 2.71 g

-

Cálcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 1.68 mg

16%

Magnésio Mg 6.00 mg

1%

Fósforo P 17.00 mg

2%

Potássio K 158.00 mg

3%

Sódio Na 14.00 mg

1%

Zinco Zn 0.19 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganês Mn 0.09 mg

4%

Selénio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 133.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 1474.00 mcg

29%

Alfacaroteno 238.00 mcg

4%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 366.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 8.30 mcg

6%

Vitamina C Ácido ascórbico 84.90 mg

94%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.62 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.30 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.01 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.16 g

1%

Ácido glutâmico 0.15 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.04 g

0%

Gordura saturada 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.02 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.16 g

Ácido octadecadienóico 0.15 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 9.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg