Nutrionio
Tomates naranjas

Tomates naranjas - composición, beneficios y daños

naranjas crudos

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

0%

16 kcal

Calorías

1%

1 g

Proteína

1%

3 g

Carbohidrato

0%

0 g

Grasas (lípidos)

Nutrientes generales

Agua 94.78 g

-

-

Calorías 16.00 kcal

0%

16.00

Proteína 1.16 g

1%

1.16

Grasas (lípidos) 0.19 g

0%

0.19

Ceniza 0.69 g

-

-

Carbohidrato 3.18 g

1%

3.18

Fibra 0.90 g

-

-

Minerales

Calcio, Ca 5.00 mg

0%

5.00

Hierro, Fe 0.47 mg

4%

0.47

Magnesio, Mg 8.00 mg

2%

8.00

Fósforo, P 29.00 mg

4%

29.00

Potasio, K 212.00 mg

4%

212.00

Sodio, Na 42.00 mg

3%

42.00

cinc, Zn 0.14 mg

1%

0.14

Cobre, Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganeso, Mn 0.09 mg

3%

0.09

Selenio, Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 75.00 mcg

8%

75.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C, ácido ascórbico total 16.00 mg

17%

16.00

Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Niacina 0.59 mg

3%

0.59

Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

0.19

vitamina B-6 0.06 mg

4%

0.06

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato, comida 29.00 mcg

7%

29.00

Folato, DFE 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lisina 0.04 g

1%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Ácido aspártico 0.16 g

1%

0.16

Ácido glutamico 0.43 g

3%

0.43

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.03 g

0%

0.03

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.03 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.02 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.03 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.08 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteroles 4.00 mg