Sandía cruda - composición, beneficios y daños

Agua 91.45 g

4%

Calorías 30.00 kcal

1%

Proteína 0.61 g

0%

Grasa 0.15 g

0%

Ceniza 0.25 g

-

Carbohidratos 7.55 g

2%

Fibra 0.40 g

-

Azúcares 6.20 g

-

Sacarosa 1.21 g

-

Glucosa 1.58 g

-

Fructosa 3.36 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.06 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Hierro Fe 0.24 mg

2%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 11.00 mg

1%

Potasio K 112.00 mg

2%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Flúor F 1.50 mcg

0%

Vitamina A 28.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 303.00 mcg

6%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 78.00 mcg

-

Licopeno 4532.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 8.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.05 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.10 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 8.10 mg

9%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.18 mg

1%

Vitamina B4 Colina 4.10 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.22 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.30 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.06 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Ácido aspártico 0.04 g

0%

Ácido glutámico 0.06 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.05 g

Ácido octadecadienoico 0.05 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 2.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg