Haricots tortue noire en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 75.64 g

-

Calories 91.00 kcal

3%

Protéine 6.03 g

8%

Gras (lipides) 0.29 g

0%

Cendre 1.49 g

-

Glucides 16.55 g

5%

Fibres 6.90 g

-

Sucres 0.23 g

-

Calcium, Ca 35.00 mg

3%

Fer, Fe 1.90 mg

19%

Magnésium, Mg 35.00 mg

8%

Phosphore, P 108.00 mg

15%

Potassium, K 308.00 mg

6%

Sodium, Na 384.00 mg

29%

Zinc, Zn 0.54 mg

4%

Cuivre, Cu 0.19 mg

21%

Manganèse, Mn 0.23 mg

10%

Sélénium, Se 1.30 mcg

2%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.62 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.30 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 2.70 mg

3%

Thiamine 0.14 mg

11%

Riboflavine 0.12 mg

9%

Niacine 0.62 mg

3%

Acide pantothénique 0.18 mg

3%

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 61.00 mcg

15%

Folate, DFE 61.00 mcg

15%

Choline, totale 23.20 mg

4%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.07 g

8%

Thréonine 0.22 g

9%

Isoleucine 0.29 g

14%

Leucine 0.51 g

11%

Lysine 0.42 g

10%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.36 g

8%

Tyrosine 0.14 g

3%

Valine 0.35 g

13%

Arginine 0.33 g

5%

Histidine 0.17 g

7%

Alanine 0.27 g

4%

L'acide aspartique 0.76 g

6%

Acide glutamique 0.97 g

7%

Glycine 0.24 g

6%

Proline 0.35 g

7%

Sérine 0.38 g

4%

Acides gras saturés (AGS) 0.08 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.13 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.06 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg