🍏 Nutrionio
Schwarze Schildkröte Bohnen in Dosen

Schwarze Schildkröte Bohnen in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

3%

91 kcal

Kalorien

8%

6 g

Eiweiß

5%

17 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 75.64 g

3%

75.64

Kalorien 91.00 kcal

3%

91.00

Eiweiß 6.03 g

8%

6.03

Fette 0.29 g

0%

0.29

Asche 1.49 g

-

-

Kohlenhydrate 16.55 g

5%

16.55

Ballaststoffe 6.90 g

-

-

Zucker 0.23 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 35.00 mg

3%

35.00

Eisen Fe 1.90 mg

19%

1.90

Magnesium Mg 35.00 mg

8%

35.00

Phosphor P 108.00 mg

15%

108.00

Kalium K 308.00 mg

6%

308.00

Natrium Na 384.00 mg

29%

384.00

Zink Zn 0.54 mg

4%

0.54

Kupfer Cu 0.19 mg

21%

0.19

Mangan Mn 0.23 mg

10%

0.23

Selen Se 1.30 mcg

2%

1.30

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.62 mg

4%

0.62

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 2.30 mcg

1%

2.30

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 2.70 mg

3%

2.70

Vitamin B1 Thiamin 0.14 mg

11%

0.14

Vitamin B2 Riboflavin 0.12 mg

9%

0.12

Vitamin B3 Niacin 0.62 mg

3%

0.62

Vitamin B4 Cholin 23.20 mg

4%

23.20

Vitamin B5 Pantothensäure 0.18 mg

3%

0.18

Vitamin B6 Pyridoxin 0.06 mg

4%

0.06

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 61.00 mcg

15%

61.00

Vitamin B9 Folate DFE 61.00 mcg

15%

61.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.07 g

8%

0.07

Threonin 0.22 g

9%

0.22

Isoleucin 0.29 g

14%

0.29

Leucin 0.51 g

11%

0.51

Lysin 0.42 g

10%

0.42

Methionin 0.08 g

4%

0.08

Cystin 0.06 g

3%

0.06

Phenylalanin 0.36 g

8%

0.36

Tyrosin 0.14 g

3%

0.14

Valin 0.35 g

13%

0.35

Arginin 0.33 g

5%

0.33

Histidin 0.17 g

7%

0.17

Alanin 0.27 g

4%

0.27

Asparaginsäure 0.76 g

6%

0.76

Glutaminsäure 0.97 g

7%

0.97

Glycin 0.24 g

6%

0.24

Prolin 0.35 g

7%

0.35

Serin 0.38 g

4%

0.38

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.08 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.07 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.13 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.06 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg