Nutrionio
Fèves bouillies

Fèves bouillies - composición, beneficios y daños

cuites bouillies avec sel sans sel

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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

86 kcal

Calories

8%

6 g

Protéine

4%

15 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 77.62 g

-

-

Calories 86.00 kcal

3%

86.00

Protéine 6.20 g

8%

6.20

Gras (lipides) 0.45 g

0%

0.45

Cendre 0.86 g

-

-

Glucides 14.87 g

4%

14.87

Fibres 4.80 g

-

-

Sucres 1.82 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 27.00 mg

2%

27.00

Fer, Fe 1.50 mg

15%

1.50

Magnésium, Mg 37.00 mg

9%

37.00

Phosphore, P 99.00 mg

14%

99.00

Potassium, K 230.50 mg

4%

230.50

Sodium, Na 141.00 mg

10%

141.00

Zinc, Zn 0.74 mg

6%

0.74

Cuivre, Cu 0.16 mg

17%

0.16

Manganèse, Mn 0.34 mg

14%

0.34

Sélénium, Se 1.80 mcg

3%

1.80

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 7.50 mcg

0%

7.50

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 9.00 mcg

0%

9.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.02 mg

0%

0.02

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 2.90 mcg

2%

2.90

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 10.05 mg

11%

10.05

Thiamine 0.11 mg

9%

0.11

Riboflavine 0.09 mg

6%

0.09

Niacine 0.96 mg

5%

0.96

Acide pantothénique 0.11 mg

2%

0.11

Vitamine B-6 0.05 mg

3%

0.05

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 81.00 mcg

20%

81.00

Folate, DFE 81.00 mcg

20%

81.00

Choline, totale 30.60 mg

6%

30.60

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.06 g

7%

0.06

Thréonine 0.22 g

9%

0.22

Isoleucine 0.26 g

13%

0.26

Leucine 0.47 g

10%

0.47

Lysine 0.40 g

9%

0.40

Méthionine 0.05 g

2%

0.05

Cystine 0.08 g

4%

0.08

Phénylalanine 0.26 g

5%

0.26

Tyrosine 0.20 g

4%

0.20

Valine 0.29 g

11%

0.29

Arginine 0.55 g

9%

0.55

Histidine 0.15 g

7%

0.15

Alanine 0.25 g

3%

0.25

L'acide aspartique 0.70 g

5%

0.70

Acide glutamique 1.01 g

7%

1.01

Glycine 0.26 g

7%

0.26

Proline 0.27 g

5%

0.27

Sérine 0.28 g

3%

0.28

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.10 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.09 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.05 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.23 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.14 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.10 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg