Fèves bouillies - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 77.62 g

3%

Calories 86.00 kcal

3%

Protéines 6.20 g

8%

Graisses 0.45 g

0%

Cendre 0.86 g

-

Glucides 14.87 g

4%

Fibre 4.80 g

-

Sucres 1.82 g

-

Calcium Ca 27.00 mg

2%

Fer Fe 1.50 mg

15%

Magnésium Mg 37.00 mg

9%

Phosphore P 99.00 mg

14%

Potassium K 230.50 mg

4%

Sodium Na 141.00 mg

10%

Zinc Zn 0.74 mg

6%

Cuivre Cu 0.16 mg

17%

Manganèse Mn 0.34 mg

14%

Sélénium Se 1.80 mcg

3%

Vitamine A 7.50 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 9.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.02 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.90 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 10.05 mg

11%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 0.96 mg

5%

Vitamine B4 Choline 30.60 mg

6%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.11 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 81.00 mcg

20%

Vitamine B9 Folate DFE 81.00 mcg

20%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.06 g

7%

Thréonine 0.22 g

9%

Isoleucine 0.26 g

13%

Leucine 0.47 g

10%

Lysine 0.40 g

9%

Méthionine 0.05 g

2%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.26 g

5%

Tyrosine 0.20 g

4%

Valine 0.29 g

11%

Arginine 0.55 g

9%

Histidine 0.15 g

7%

Alanine 0.25 g

3%

Acide aspartique 0.70 g

5%

Acide glutamique 1.01 g

7%

Glycine 0.26 g

7%

Proline 0.27 g

5%

Sérine 0.28 g

3%

Acides gras saturés 0.10 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.09 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.23 g

Acide octadécadiénoïque 0.14 g

Acide octadécatriénoïque 0.10 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg