Champignons grillés - composición, beneficios y daños

Eau 90.66 g

-

Calories 29.00 kcal

1%

Protéine 3.28 g

4%

Gras (lipides) 0.58 g

0%

Cendre 1.05 g

-

Glucides 4.44 g

1%

Fibres 2.20 g

-

Sucres 2.26 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 2.26 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.43 g

-

Calcium, Ca 3.00 mg

0%

Fer, Fe 0.40 mg

4%

Magnésium, Mg 13.00 mg

3%

Phosphore, P 135.00 mg

19%

Potassium, K 437.00 mg

9%

Sodium, Na 11.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.65 mg

5%

Cuivre, Cu 0.39 mg

43%

Manganèse, Mn 0.07 mg

2%

Sélénium, Se 21.90 mcg

39%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.00 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 6.70 mcg

44%

Vitamine D2 (ergocalciférol) 6.70 mcg

89%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.30 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

6%

Riboflavine 0.40 mg

31%

Niacine 6.26 mg

39%

Acide pantothénique 1.26 mg

25%

Vitamine B-6 0.12 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 19.00 mcg

4%

Folate, DFE 19.00 mcg

4%

Choline, totale 32.80 mg

6%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 11.50 mg

-

Tryptophane 0.05 g

5%

Thréonine 0.13 g

5%

Isoleucine 0.10 g

4%

Leucine 0.16 g

3%

Lysine 0.13 g

3%

Méthionine 0.04 g

2%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.10 g

2%

Tyrosine 0.04 g

1%

Valine 0.26 g

10%

Arginine 0.11 g

1%

Histidine 0.07 g

3%

Alanine 0.20 g

3%

L'acide aspartique 0.28 g

2%

Acide glutamique 0.44 g

3%

Glycine 0.12 g

3%

Proline 0.11 g

2%

Sérine 0.12 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.05 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

AGMI 16:1 c 0.00 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

AGMI 18:1 c 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.38 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.25 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.25 g

AGPI 18:2 CLA 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Stigmastérol 0.00 mg

Campestérol 2.00 mg

Bêta-sitostérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg