Nutrionio
Poivre de banane

Poivre de banane - composición, beneficios y daños

de banane cru

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

27 kcal

Calories

2%

2 g

Protéine

1%

5 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 91.81 g

-

-

Calories 27.00 kcal

1%

27.00

Protéine 1.66 g

2%

1.66

Gras (lipides) 0.45 g

0%

0.45

Cendre 0.73 g

-

-

Glucides 5.35 g

1%

5.35

Fibres 3.40 g

-

-

Sucres 1.95 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 14.00 mg

1%

14.00

Fer, Fe 0.46 mg

4%

0.46

Magnésium, Mg 17.00 mg

4%

17.00

Phosphore, P 32.00 mg

4%

32.00

Potassium, K 256.00 mg

5%

256.00

Sodium, Na 13.00 mg

1%

13.00

Zinc, Zn 0.25 mg

2%

0.25

Cuivre, Cu 0.09 mg

10%

0.09

Manganèse, Mn 0.10 mg

4%

0.10

Sélénium, Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 17.00 mcg

1%

17.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 184.00 mcg

3%

184.00

Carotène, alpha 39.00 mcg

0%

39.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.69 mg

4%

0.69

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 9.50 mcg

7%

9.50

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 82.70 mg

91%

82.70

Thiamine 0.08 mg

6%

0.08

Riboflavine 0.05 mg

4%

0.05

Niacine 1.24 mg

7%

1.24

Acide pantothénique 0.27 mg

5%

0.27

Vitamine B-6 0.36 mg

27%

0.36

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 29.00 mcg

7%

29.00

Folate, DFE 29.00 mcg

7%

29.00

Choline, totale 7.40 mg

1%

7.40

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.05 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.04 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.24 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.24 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 3.00 mg

Stigmastérol 0.00 mg

Campestérol 1.00 mg

Bêta-sitostérol 2.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg