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Poivre de banane

Poivre de banane - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

de banane cru

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

1%

27 kcal

Calories

2%

2 g

Protéines

1%

5 g

Glucides

0%

0 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 91.81 g

4%

91.81

Calories 27.00 kcal

1%

27.00

Protéines 1.66 g

2%

1.66

Graisses 0.45 g

0%

0.45

Cendre 0.73 g

-

-

Glucides 5.35 g

1%

5.35

Fibre 3.40 g

-

-

Sucres 1.95 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 14.00 mg

1%

14.00

Fer Fe 0.46 mg

4%

0.46

Magnésium Mg 17.00 mg

4%

17.00

Phosphore P 32.00 mg

4%

32.00

Potassium K 256.00 mg

5%

256.00

Sodium Na 13.00 mg

1%

13.00

Zinc Zn 0.25 mg

2%

0.25

Cuivre Cu 0.09 mg

10%

0.09

Manganèse Mn 0.10 mg

4%

0.10

Sélénium Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 17.00 mcg

1%

17.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 184.00 mcg

3%

184.00

Alpha-carotène 39.00 mcg

0%

39.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.69 mg

4%

0.69

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 9.50 mcg

7%

9.50

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 82.70 mg

91%

82.70

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

0.08

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

4%

0.05

Vitamine B3 Niacine 1.24 mg

7%

1.24

Vitamine B4 Choline 7.40 mg

1%

7.40

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.27 mg

5%

0.27

Vitamine B6 Pyridoxine 0.36 mg

27%

0.36

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamine B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.05 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.24 g

Acide octadécadiénoïque 0.24 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 3.00 mg

Stigmastérol 0.00 mg

Campestérol 1.00 mg

Bêta-sitostérol 2.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg