Bananenpfeffer – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 91.81 g

4%

Kalorien 27.00 kcal

1%

Eiweiß 1.66 g

2%

Fette 0.45 g

0%

Asche 0.73 g

-

Kohlenhydrate 5.35 g

1%

Ballaststoffe 3.40 g

-

Zucker 1.95 g

-

Kalzium Ca 14.00 mg

1%

Eisen Fe 0.46 mg

4%

Magnesium Mg 17.00 mg

4%

Phosphor P 32.00 mg

4%

Kalium K 256.00 mg

5%

Natrium Na 13.00 mg

1%

Zink Zn 0.25 mg

2%

Kupfer Cu 0.09 mg

10%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Vitamin A 17.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 184.00 mcg

3%

Alpha-Carotin 39.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.69 mg

4%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 9.50 mcg

7%

Vitamin C Ascorbinsäure 82.70 mg

91%

Vitamin B1 Thiamin 0.08 mg

6%

Vitamin B2 Riboflavin 0.05 mg

4%

Vitamin B3 Niacin 1.24 mg

7%

Vitamin B4 Cholin 7.40 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.27 mg

5%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.36 mg

27%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 29.00 mcg

7%

Vitamin B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.05 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.04 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.24 g

Octadecadiensäure 0.24 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 3.00 mg

Stigmasterol 0.00 mg

Campesterol 1.00 mg

Beta-Sitosterin 2.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg