Aiguillettes de porc cuites - composición, beneficios y daños

Eau 67.87 g

-

Calories 233.00 kcal

10%

Protéine 12.49 g

16%

Gras (lipides) 20.32 g

24%

Cendre 0.30 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 25.00 mg

2%

Fer, Fe 1.47 mg

14%

Magnésium, Mg 9.00 mg

2%

Phosphore, P 66.00 mg

9%

Potassium, K 14.00 mg

0%

Sodium, Na 18.00 mg

1%

Zinc, Zn 1.85 mg

16%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.09 mg

3%

Sélénium, Se 27.00 mcg

49%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.23 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.01 mg

1%

Riboflavine 0.05 mg

3%

Niacine 0.09 mg

0%

Acide pantothénique 0.09 mg

1%

Vitamine B-6 0.00 mg

0%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 1.00 mcg

0%

Folate, DFE 1.00 mcg

0%

Choline, totale 471.00 mg

94%

Vitamine B-12 0.42 mcg

17%

Acides gras saturés (AGS) 9.52 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.02 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.29 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 5.13 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.16 g

Acide stéarique, AGS 18:0 3.89 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.03 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 7.07 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.37 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 6.57 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.13 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.22 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.98 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.06 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.15 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 277.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg