🍏 Nutrionio
Chitterlings de porco cozinhados

Chitterlings de porco cozinhados - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

10%

233 kcal

Calorias

16%

12 g

Proteína

0%

0 g

Carboidrato

24%

20 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 67.87 g

3%

67.87

Calorias 233.00 kcal

10%

233.00

Proteína 12.49 g

16%

12.49

Gordura 20.32 g

24%

20.32

Cinzas 0.30 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Açúcares 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 25.00 mg

2%

25.00

Ferro Fe 1.47 mg

14%

1.47

Magnésio Mg 9.00 mg

2%

9.00

Fósforo P 66.00 mg

9%

66.00

Potássio K 14.00 mg

0%

14.00

Sódio Na 18.00 mg

1%

18.00

Zinco Zn 1.85 mg

16%

1.85

Cobre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganês Mn 0.09 mg

3%

0.09

Selénio Se 27.00 mcg

49%

27.00

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.23 mg

1%

0.23

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

0.01

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

0.09

Vitamina B4 Colina 471.00 mg

94%

471.00

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.09 mg

1%

0.09

Vitamina B6 Piridoxina 0.00 mg

0%

0.00

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamina B9 Folatos DFE 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.42 mcg

17%

0.42

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 9.52 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.02 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.29 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 5.13 g

Ácido margárico 0.16 g

Ácido esteárico 3.89 g

Ácido araquídico 0.03 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 7.07 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.37 g

Ácido octadecenóico 6.57 g

Ácido gondóico Omega-9 0.13 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 1.22 g

Ácido octadecadienóico 0.98 g

Ácido octadecatrienóico 0.03 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.03 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.06 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.15 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 277.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg