Nutrionio
Raton laveur

Raton laveur - composición, beneficios y daños

cuit rôti

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

11%

255 kcal

Calories

38%

29 g

Protéine

0%

0 g

Glucides

17%

15 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 54.30 g

-

-

Calories 255.00 kcal

11%

255.00

Protéine 29.20 g

38%

29.20

Gras (lipides) 14.50 g

17%

14.50

Cendre 1.50 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibres 0.00 g

-

-

Sucres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 14.00 mg

1%

14.00

Fer, Fe 7.10 mg

71%

7.10

Magnésium, Mg 30.00 mg

7%

30.00

Phosphore, P 261.00 mg

37%

261.00

Potassium, K 398.00 mg

8%

398.00

Sodium, Na 79.00 mg

6%

79.00

Zinc, Zn 2.27 mg

20%

2.27

Cuivre, Cu 0.19 mg

21%

0.19

Sélénium, Se 18.00 mcg

32%

18.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.49 mg

3%

0.49

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 1.70 mcg

1%

1.70

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.59 mg

49%

0.59

Riboflavine 0.52 mg

40%

0.52

Niacine 4.68 mg

29%

4.68

Vitamine B-6 0.47 mg

36%

0.47

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 11.00 mcg

2%

11.00

Folate, DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Choline, totale 115.40 mg

23%

115.40

Vitamine B-12 8.30 mcg

345%

8.30

Acides aminés

Bétaïne 15.20 mg

-

-

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 4.07 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.55 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.29 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.13 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 5.21 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.96 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.08 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.06 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.28 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.06 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.37 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.05 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.10 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Stérols

Cholestérol 97.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg