Grains de graines de sésame (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 5.00 g

0%

Calories 567.00 kcal

24%

Protéines 16.96 g

22%

Graisses 48.00 g

57%

Cendre 4.00 g

-

Glucides 26.04 g

8%

Fibre 16.90 g

-

Sucres 0.48 g

-

Calcium Ca 131.00 mg

13%

Fer Fe 7.78 mg

77%

Magnésium Mg 346.00 mg

86%

Phosphore P 774.00 mg

110%

Potassium K 406.00 mg

8%

Sodium Na 588.00 mg

45%

Zinc Zn 10.23 mg

93%

Cuivre Cu 1.46 mg

161%

Manganèse Mn 1.43 mg

62%

Sélénium Se 34.40 mcg

62%

Vitamine A 3.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 40.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.25 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 1.21 mg

100%

Vitamine B2 Riboflavine 0.47 mg

35%

Vitamine B3 Niacine 5.44 mg

33%

Vitamine B4 Choline 25.60 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.68 mg

13%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.15 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 96.00 mcg

24%

Vitamine B9 Folate DFE 96.00 mcg

24%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.37 g

46%

Thréonine 0.70 g

29%

Isoleucine 0.73 g

36%

Leucine 1.30 g

28%

Lysine 0.54 g

13%

Méthionine 0.56 g

31%

Cystine 0.34 g

19%

Phénylalanine 0.90 g

20%

Tyrosine 0.71 g

16%

Valine 0.95 g

37%

Arginine 2.52 g

41%

Histidine 0.50 g

23%

Alanine 0.89 g

13%

Acide aspartique 1.57 g

12%

Acide glutamique 3.78 g

27%

Glycine 1.16 g

33%

Proline 0.77 g

17%

Sérine 0.93 g

11%

Acides gras saturés 6.72 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.12 g

Acide palmitique 4.29 g

Acide stéarique 2.02 g

Acides gras monoinsaturés 18.13 g

Acide hexadécénoïque 0.14 g

Acide octadécénoïque 17.90 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 21.04 g

Acide octadécadiénoïque 20.65 g

Acide octadécatriénoïque 0.36 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg