Courge de gland d'hiver au four - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 82.90 g

4%

Calories 56.00 kcal

2%

Protéines 1.12 g

1%

Graisses 0.14 g

0%

Cendre 1.26 g

-

Glucides 14.58 g

4%

Fibre 4.40 g

-

Calcium Ca 44.00 mg

4%

Fer Fe 0.93 mg

9%

Magnésium Mg 43.00 mg

10%

Phosphore P 45.00 mg

6%

Potassium K 437.00 mg

9%

Sodium Na 122.00 mg

9%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cuivre Cu 0.09 mg

9%

Manganèse Mn 0.24 mg

10%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 21.00 mcg

2%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 10.80 mg

12%

Vitamine B1 Thiamine 0.17 mg

13%

Vitamine B2 Riboflavine 0.01 mg

0%

Vitamine B3 Niacine 0.88 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.50 mg

10%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.19 mg

14%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 19.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 19.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.04 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.05 g

1%

Arginine 0.06 g

1%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.12 g

0%

Acide glutamique 0.20 g

1%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.06 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.04 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg