Акорн зимний запеченный - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
56 ккал
Калории
1%
1 г
Белок
4%
15 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 82.90 г
-
Калории 56.00 ккал
2%
Белок 1.12 г
1%
Жиры (липиды) 0.14 г
0%
Зола 1.26 г
-
Углеводы 14.58 г
4%
Клетчатка 4.40 г
-
Минералы
Кальций, Ca 44.00 мг
4%
Железо, Fe 0.93 мг
9%
Магний, Mg 43.00 мг
10%
Фосфор, Р 45.00 мг
6%
Калий, К 437.00 мг
9%
Натрий, Na 122.00 мг
9%
Цинк, Zn 0.17 мг
1%
Медь, Cu 0.09 мг
9%
Марганец, Mn 0.24 мг
10%
Селен, Se 0.70 мкг
1%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 21.00 мкг
2%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 10.80 мг
12%
Тиамин 0.17 мг
13%
Рибофлавин 0.01 мг
0%
Ниацин 0.88 мг
5%
Пантотеновая кислота 0.50 мг
10%
Витамин В-6 0.19 мг
14%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 19.00 мкг
4%
Фолаты, ПЭФ 19.00 мкг
4%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.02 г
2%
Треонин 0.03 г
1%
Изолейцин 0.04 г
2%
Лейцин 0.06 г
1%
Лизин 0.04 г
1%
Метионин 0.01 г
0%
Цистин 0.01 г
0%
Фенилаланин 0.04 г
0%
Тирозин 0.04 г
0%
Валин 0.05 г
1%
Аргинин 0.06 г
1%
Гистидин 0.02 г
1%
Аланин 0.05 г
0%
Аспарагиновая кислота 0.12 г
0%
Глютаминовая кислота 0.20 г
1%
Глицин 0.04 г
1%
Пролин 0.04 г
0%
Серин 0.04 г
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.03 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.06 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.02 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.04 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг