🍏 Nutrionio
Акорн зимний запеченный (с солью)

Акорн зимний запеченный (с солью) - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

2%

56 ккал

Калории

1%

1 г

Белки

4%

15 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 82.90 г

4%

82.90

Калории 56.00 ккал

2%

56.00

Белки 1.12 г

1%

1.12

Жиры 0.14 г

0%

0.14

Зола 1.26 г

-

-

Углеводы 14.58 г

4%

14.58

Клетчатка 4.40 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 44.00 мг

4%

44.00

Железо Fe 0.93 мг

9%

0.93

Магний Mg 43.00 мг

10%

43.00

Фосфор P 45.00 мг

6%

45.00

Калий K 437.00 мг

9%

437.00

Натрий Na 240.00 мг

18%

240.00

Цинк Zn 0.17 мг

1%

0.17

Медь Cu 0.09 мг

9%

0.09

Марганец Mn 0.24 мг

10%

0.24

Селен Se 0.70 мкг

1%

0.70

Витамины жирорастворимые

Витамин А 21.00 мкг

2%

21.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 10.80 мг

12%

10.80

Витамин B1 Тиамин 0.17 мг

13%

0.17

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

0.01

Витамин B3 Ниацин 0.88 мг

5%

0.88

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.50 мг

10%

0.50

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

0.19

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 19.00 мкг

4%

19.00

Витамин B9 Фолаты DFE 19.00 мкг

4%

19.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.02 г

2%

0.02

Треонин 0.03 г

1%

0.03

Изолейцин 0.04 г

2%

0.04

Лейцин 0.06 г

1%

0.06

Лизин 0.04 г

1%

0.04

Метионин 0.01 г

0%

0.01

Цистин 0.01 г

0%

0.01

Фенилаланин 0.04 г

0%

0.04

Тирозин 0.04 г

0%

0.04

Валин 0.05 г

1%

0.05

Аргинин 0.06 г

1%

0.06

Гистидин 0.02 г

1%

0.02

Аланин 0.05 г

0%

0.05

Аспарагиновая кислота 0.12 г

0%

0.12

Глютаминовая кислота 0.20 г

1%

0.20

Глицин 0.04 г

1%

0.04

Пролин 0.04 г

0%

0.04

Серин 0.04 г

0%

0.04

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг