Акорн запеченный - состав, польза и вред

Вода 82.90 г

-

Калории 56.00 ккал

2%

Белок 1.12 г

1%

Жиры (липиды) 0.14 г

0%

Зола 1.26 г

-

Углеводы 14.58 г

4%

Клетчатка 4.40 г

-

Кальций, Ca 44.00 мг

4%

Железо, Fe 0.93 мг

9%

Магний, Mg 43.00 мг

10%

Фосфор, Р 45.00 мг

6%

Калий, К 437.00 мг

9%

Натрий, Na 122.00 мг

9%

Цинк, Zn 0.17 мг

1%

Медь, Cu 0.09 мг

9%

Марганец, Mn 0.24 мг

10%

Селен, Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 21.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 10.80 мг

12%

Тиамин 0.17 мг

13%

Рибофлавин 0.01 мг

0%

Ниацин 0.88 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.50 мг

10%

Витамин В-6 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 19.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 19.00 мкг

4%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.04 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.06 г

1%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.12 г

0%

Глютаминовая кислота 0.20 г

1%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.03 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.06 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.02 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.04 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг