Акорн запеченный (без соли) - состав, польза и вред

Вода 82.90 г

4%

Калории 56.00 ккал

2%

Белки 1.12 г

1%

Жиры 0.14 г

0%

Зола 1.26 г

-

Углеводы 14.58 г

4%

Клетчатка 4.40 г

-

Кальций Ca 44.00 мг

4%

Железо Fe 0.93 мг

9%

Магний Mg 43.00 мг

10%

Фосфор P 45.00 мг

6%

Калий K 437.00 мг

9%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.17 мг

1%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.24 мг

10%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 21.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 10.80 мг

12%

Витамин B1 Тиамин 0.17 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 0.88 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.50 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 19.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 19.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.04 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.06 г

1%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.12 г

0%

Глютаминовая кислота 0.20 г

1%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг