Акорн приготовленный (без соли) - состав, польза и вред

Вода 86.30 г

4%

Калории 45.00 ккал

1%

Белки 0.90 г

1%

Жиры 0.11 г

0%

Зола 1.01 г

-

Углеводы 11.68 г

3%

Клетчатка 3.50 г

-

Кальций Ca 35.00 мг

3%

Железо Fe 0.75 мг

7%

Магний Mg 34.50 мг

8%

Фосфор P 36.00 мг

5%

Калий K 350.00 мг

7%

Натрий Na 3.50 мг

0%

Цинк Zn 0.14 мг

1%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.19 мг

8%

Селен Se 0.55 мкг

1%

Витамин А 31.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 490.00 мкг

9%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 66.00 мкг

-

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 8.65 мг

9%

Витамин B1 Тиамин 0.13 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 0.71 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.05 г

1%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.04 г

1%

Аргинин 0.05 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.04 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.10 г

0%

Глютаминовая кислота 0.16 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг