Courge Hubbard au four (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 85.10 g

4%

Calories 50.00 kcal

2%

Protéines 2.48 g

3%

Graisses 0.62 g

0%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 10.81 g

3%

Fibre 4.90 g

-

Sucres 4.90 g

-

Calcium Ca 17.00 mg

1%

Fer Fe 0.47 mg

4%

Magnésium Mg 22.00 mg

5%

Phosphore P 23.00 mg

3%

Potassium K 358.00 mg

7%

Sodium Na 244.00 mg

18%

Zinc Zn 0.15 mg

1%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.17 mg

7%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 335.00 mcg

37%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 3580.00 mcg

71%

Alpha-carotène 885.00 mcg

17%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.20 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.60 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 9.50 mg

10%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.56 mg

3%

Vitamine B4 Choline 14.60 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.45 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.17 mg

13%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 16.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.04 g

1%

Isoleucine 0.06 g

2%

Leucine 0.08 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.02 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.06 g

1%

Tyrosine 0.05 g

1%

Valine 0.06 g

2%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.06 g

0%

Acide aspartique 0.16 g

1%

Acide glutamique 0.26 g

1%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.05 g

1%

Sérine 0.06 g

0%

Acides gras saturés 0.13 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.11 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.26 g

Acide octadécadiénoïque 0.10 g

Acide octadécatriénoïque 0.16 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg