Courge Hubbard crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 88.00 g

4%

Calories 40.00 kcal

1%

Protéines 2.00 g

2%

Graisses 0.50 g

0%

Cendre 0.80 g

-

Glucides 8.70 g

2%

Fibre 3.90 g

-

Sucres 3.95 g

-

Calcium Ca 14.00 mg

1%

Fer Fe 0.40 mg

4%

Magnésium Mg 19.00 mg

4%

Phosphore P 21.00 mg

3%

Potassium K 320.00 mg

6%

Sodium Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 0.13 mg

1%

Cuivre Cu 0.06 mg

7%

Manganèse Mn 0.18 mg

7%

Sélénium Se 0.50 mcg

0%

Vitamine A 68.00 mcg

7%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 820.00 mcg

16%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.16 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.30 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 11.00 mg

12%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.50 mg

3%

Vitamine B4 Choline 11.80 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.40 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.15 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 16.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.06 g

2%

Isoleucine 0.08 g

3%

Leucine 0.11 g

2%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.08 g

1%

Tyrosine 0.07 g

1%

Valine 0.09 g

3%

Arginine 0.11 g

1%

Histidine 0.04 g

1%

Alanine 0.08 g

1%

Acide aspartique 0.22 g

1%

Acide glutamique 0.35 g

2%

Glycine 0.07 g

2%

Proline 0.07 g

1%

Sérine 0.08 g

0%

Acides gras saturés 0.10 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.09 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.21 g

Acide octadécadiénoïque 0.08 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg