Тыква хаббард сырая - состав, польза и вред

Вода 88.00 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 2.00 г

2%

Жиры 0.50 г

0%

Зола 0.80 г

-

Углеводы 8.70 г

2%

Клетчатка 3.90 г

-

Сахара 3.95 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 0.40 мг

4%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 21.00 мг

3%

Калий K 320.00 мг

6%

Натрий Na 7.00 мг

0%

Цинк Zn 0.13 мг

1%

Медь Cu 0.06 мг

7%

Марганец Mn 0.18 мг

7%

Селен Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 68.00 мкг

7%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 820.00 мкг

16%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.16 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.30 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 11.00 мг

12%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.50 мг

3%

Витамин B4 Холин 11.80 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.06 г

2%

Изолейцин 0.08 г

3%

Лейцин 0.11 г

2%

Лизин 0.07 г

1%

Метионин 0.03 г

1%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.08 г

1%

Тирозин 0.07 г

1%

Валин 0.09 г

3%

Аргинин 0.11 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.08 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.35 г

2%

Глицин 0.07 г

2%

Пролин 0.07 г

1%

Серин 0.08 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.10 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.09 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг