Courge d'été surgelée - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 94.18 g

4%

Calories 18.50 kcal

0%

Protéines 0.99 g

1%

Graisses 0.14 g

0%

Cendre 0.51 g

-

Glucides 4.19 g

1%

Fibre 1.25 g

-

Sucres 1.71 g

-

Calcium Ca 18.00 mg

1%

Fer Fe 0.50 mg

4%

Magnésium Mg 18.00 mg

4%

Phosphore P 31.50 mg

4%

Potassium K 213.50 mg

4%

Sodium Na 3.50 mg

0%

Zinc Zn 0.29 mg

2%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 12.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 119.00 mcg

2%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 2102.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.12 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.20 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 5.85 mg

6%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.42 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 11.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 11.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.02 g

1%

Isoleucine 0.04 g

1%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.12 g

0%

Acide glutamique 0.11 g

0%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.06 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.04 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g