Courge d'été surgelée - composición, beneficios y daños

Eau 94.18 g

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Calories 18.50 kcal

0%

Protéine 0.99 g

1%

Gras (lipides) 0.14 g

0%

Cendre 0.51 g

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Glucides 4.19 g

1%

Fibres 1.25 g

-

Sucres 1.71 g

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Calcium, Ca 18.00 mg

1%

Fer, Fe 0.50 mg

4%

Magnésium, Mg 18.00 mg

4%

Phosphore, P 31.50 mg

4%

Potassium, K 213.50 mg

4%

Sodium, Na 3.50 mg

0%

Zinc, Zn 0.29 mg

2%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.20 mg

8%

Sélénium, Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 12.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 119.00 mcg

2%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

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Lutéine + zéaxanthine 2102.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.12 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 4.20 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 5.85 mg

6%

Thiamine 0.04 mg

3%

Riboflavine 0.05 mg

3%

Niacine 0.42 mg

2%

Acide pantothénique 0.19 mg

3%

Vitamine B-6 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

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Folate, nourriture 11.00 mcg

2%

Folate, DFE 11.00 mcg

2%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.02 g

1%

Isoleucine 0.04 g

1%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

L'acide aspartique 0.12 g

0%

Acide glutamique 0.11 g

0%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.06 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.04 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g