🍏 Nutrionio
Zucca estiva congelata

Zucca estiva congelata - composizione, benefici e danni

estiva congelata a collo alto e a collo dritto zucchine

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

0%

19 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

1%

4 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 94.18 g

4%

94.18

Calorie 18.50 kcal

0%

18.50

Proteine 0.99 g

1%

0.99

Grassi 0.14 g

0%

0.14

Cenere 0.51 g

-

-

Carboidrati 4.19 g

1%

4.19

Fibra alimentare 1.25 g

-

-

Zuccheri 1.71 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 18.00 mg

1%

18.00

Ferro Fe 0.50 mg

4%

0.50

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fosforo P 31.50 mg

4%

31.50

Potassio K 213.50 mg

4%

213.50

Sodio Na 3.50 mg

0%

3.50

Zinco Zn 0.29 mg

2%

0.29

Rame Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganese Mn 0.20 mg

8%

0.20

Selenio Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 12.00 mcg

1%

12.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 119.00 mcg

2%

119.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 2102.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg

0%

0.12

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 4.20 mcg

3%

4.20

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 5.85 mg

6%

5.85

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.42 mg

2%

0.42

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

0.19

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

0.07

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B9 Folato DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.02 g

1%

0.02

Isoleucina 0.04 g

1%

0.04

Leucina 0.06 g

1%

0.06

Lisina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirosina 0.03 g

0%

0.03

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Istidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.05 g

0%

0.05

Acido aspartico 0.12 g

0%

0.12

Acido glutammico 0.11 g

0%

0.11

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.04 g

0%

0.04

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.06 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g