Courge-serviette cuite (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 84.29 g

4%

Calories 54.00 kcal

2%

Protéines 0.66 g

0%

Graisses 0.34 g

0%

Cendre 0.96 g

-

Glucides 13.75 g

4%

Fibre 2.90 g

-

Sucres 5.17 g

-

Calcium Ca 9.00 mg

0%

Fer Fe 0.36 mg

3%

Magnésium Mg 20.00 mg

5%

Phosphore P 31.00 mg

4%

Potassium K 453.00 mg

9%

Sodium Na 257.00 mg

19%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cuivre Cu 0.09 mg

9%

Manganèse Mn 0.22 mg

9%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.24 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.70 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 5.70 mg

6%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.26 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.50 mg

10%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 12.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 12.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.06 g

Acide octadécénoïque 0.06 g

Acides gras polyinsaturés 0.15 g

Acide octadécadiénoïque 0.15 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg