Zucca di spugna cotta (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 84.29 g

-

Calorie 54.00 kcal

2%

Proteina 0.66 g

0%

Grassi (lipidi) 0.34 g

0%

Cenere 0.96 g

-

Carboidrato 13.75 g

4%

Fibra 2.90 g

-

Zuccheri 5.17 g

-

Calcio, Ca 9.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.36 mg

3%

Magnesio, Mg 20.00 mg

5%

Fosforo, P 31.00 mg

4%

Potassio, K 453.00 mg

9%

Sodio, Na 257.00 mg

19%

Zinco, Zn 0.17 mg

1%

Rame, Cu 0.09 mg

9%

Manganese, Mn 0.22 mg

9%

Selenio, Se 0.20 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.24 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 1.70 mcg

1%

Vitamina C, acido ascorbico totale 5.70 mg

6%

Tiamina 0.05 mg

3%

Riboflavina 0.04 mg

3%

Niacina 0.26 mg

1%

Acido pantotenico 0.50 mg

10%

Vitamina B-6 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 12.00 mcg

3%

Folato, DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.03 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.02 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.06 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.15 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.15 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg