Zucca di spugna cotta - composizione, benefici e danni

Acqua 84.29 g

4%

Calorie 55.00 kcal

2%

Proteine 0.66 g

0%

Grassi 0.34 g

0%

Cenere 0.67 g

-

Carboidrati 14.05 g

4%

Fibra alimentare 2.90 g

-

Zuccheri 5.17 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 0.36 mg

3%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fosforo P 31.00 mg

4%

Potassio K 453.00 mg

9%

Sodio Na 139.00 mg

10%

Zinco Zn 0.17 mg

1%

Rame Cu 0.09 mg

9%

Manganese Mn 0.22 mg

9%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.24 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.70 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 5.70 mg

6%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.26 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.50 mg

10%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi 0.15 g

Acido ottadecadienoico 0.15 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg