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Yaourt aux fruits au lait entier

Yaourt aux fruits au lait entier - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

4%

106 kcal

Calories

9%

7 g

Protéines

3%

12 g

Glucides

3%

3 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 76.81 g

3%

76.81

Calories 106.00 kcal

4%

106.00

Protéines 7.33 g

9%

7.33

Graisses 3.00 g

3%

3.00

Cendre 0.56 g

-

-

Glucides 12.29 g

3%

12.29

Fibre 0.00 g

-

-

Sucres 12.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 100.00 mg

10%

100.00

Fer Fe 0.00 mg

0%

0.00

Magnésium Mg 10.00 mg

2%

10.00

Phosphore P 109.00 mg

15%

109.00

Potassium K 113.00 mg

2%

113.00

Sodium Na 37.00 mg

2%

37.00

Zinc Zn 0.41 mg

3%

0.41

Cuivre Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganèse Mn 0.04 mg

1%

0.04

Sélénium Se 9.60 mcg

17%

9.60

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 46.00 mcg

5%

46.00

Rétinol 45.00 mcg

5%

45.00

Bêta-carotène 7.00 mcg

0%

7.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 7.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.07 mg

0%

0.07

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D2 Ergocalciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

3%

0.05

Vitamine B2 Riboflavine 0.24 mg

18%

0.24

Vitamine B3 Niacine 0.21 mg

1%

0.21

Vitamine B4 Choline 14.30 mg

2%

14.30

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.39 mg

7%

0.39

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

0.05

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.50 mcg

20%

0.50

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 1.60 g

Acide butyrique 0.06 g

Acide caproïque 0.05 g

Acide caprylique 0.03 g

Acide caprique 0.08 g

Acide laurique 0.08 g

Acide myristique 0.25 g

Acide pentadécylique 0.03 g

Acide palmitique 0.75 g

Acide margarique 0.02 g

Acide stéarique 0.25 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 1.27 g

Acide myristoléique oméga-5 0.03 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.04 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.57 g

Acide oléique oméga-9 0.52 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.22 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide linoléique Oméga-6 0.07 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

Acide palmitélaïdique 0.01 g

Acide élaïdique 0.05 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Stérols

Cholestérol 10.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg