Yaourt au lait entier - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 87.90 g

4%

Calories 61.00 kcal

2%

Protéines 3.47 g

4%

Graisses 3.25 g

3%

Cendre 0.72 g

-

Glucides 4.66 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 4.66 g

-

Calcium Ca 121.00 mg

12%

Fer Fe 0.05 mg

0%

Magnésium Mg 12.00 mg

3%

Phosphore P 95.00 mg

13%

Potassium K 155.00 mg

3%

Sodium Na 46.00 mg

3%

Zinc Zn 0.59 mg

5%

Cuivre Cu 0.01 mg

0%

Manganèse Mn 0.00 mg

0%

Sélénium Se 2.20 mcg

4%

Fluor F 12.00 mcg

0%

Vitamine A 27.00 mcg

3%

Rétinol 27.00 mcg

3%

Bêta-carotène 5.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.06 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.20 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.50 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.14 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 0.08 mg

0%

Vitamine B4 Choline 15.20 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.39 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.03 mg

2%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.37 mcg

15%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.14 g

5%

Isoleucine 0.19 g

9%

Leucine 0.35 g

7%

Lysine 0.31 g

7%

Méthionine 0.10 g

5%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.19 g

4%

Tyrosine 0.18 g

3%

Valine 0.29 g

11%

Arginine 0.10 g

1%

Histidine 0.09 g

4%

Alanine 0.15 g

2%

Acide aspartique 0.28 g

2%

Acide glutamique 0.68 g

4%

Glycine 0.08 g

2%

Proline 0.41 g

9%

Sérine 0.22 g

2%

Acides gras saturés 2.10 g

Acide butyrique 0.10 g

Acide caproïque 0.07 g

Acide caprylique 0.04 g

Acide caprique 0.09 g

Acide laurique 0.11 g

Acide myristique 0.34 g

Acide palmitique 0.89 g

Acide stéarique 0.32 g

Acides gras monoinsaturés 0.89 g

Acide hexadécénoïque 0.07 g

Acide octadécénoïque 0.74 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 13.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg