Yaourt au lait entier - composición, beneficios y daños

Eau 87.90 g

-

Calories 61.00 kcal

2%

Protéine 3.47 g

4%

Gras (lipides) 3.25 g

3%

Cendre 0.72 g

-

Glucides 4.66 g

1%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 4.66 g

-

Calcium, Ca 121.00 mg

12%

Fer, Fe 0.05 mg

0%

Magnésium, Mg 12.00 mg

3%

Phosphore, P 95.00 mg

13%

Potassium, K 155.00 mg

3%

Sodium, Na 46.00 mg

3%

Zinc, Zn 0.59 mg

5%

Cuivre, Cu 0.01 mg

0%

Manganèse, Mn 0.00 mg

0%

Sélénium, Se 2.20 mcg

4%

Fluorure, F 12.00 mcg

0%

Vitamine A 27.00 mcg

3%

Rétinol 27.00 mcg

3%

Carotène, bêta 5.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.06 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.20 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.50 mg

0%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.14 mg

10%

Niacine 0.08 mg

0%

Acide pantothénique 0.39 mg

7%

Vitamine B-6 0.03 mg

2%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Choline, totale 15.20 mg

3%

Vitamine B-12 0.37 mcg

15%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.14 g

5%

Isoleucine 0.19 g

9%

Leucine 0.35 g

7%

Lysine 0.31 g

7%

Méthionine 0.10 g

5%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.19 g

4%

Tyrosine 0.18 g

3%

Valine 0.29 g

11%

Arginine 0.10 g

1%

Histidine 0.09 g

4%

Alanine 0.15 g

2%

L'acide aspartique 0.28 g

2%

Acide glutamique 0.68 g

4%

Glycine 0.08 g

2%

Proline 0.41 g

9%

Sérine 0.22 g

2%

Acides gras saturés (AGS) 2.10 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.10 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.07 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.04 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.09 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.11 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.34 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.89 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.32 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.89 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.07 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.74 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 13.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg