Yaourt aux fruits - composición, beneficios y daños

Eau 74.48 g

-

Calories 102.00 kcal

4%

Protéine 4.37 g

5%

Gras (lipides) 1.08 g

1%

Cendre 1.02 g

-

Glucides 19.05 g

6%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 19.05 g

-

Calcium, Ca 152.00 mg

15%

Fer, Fe 0.07 mg

0%

Magnésium, Mg 15.00 mg

3%

Phosphore, P 119.00 mg

17%

Potassium, K 195.00 mg

4%

Sodium, Na 58.00 mg

4%

Zinc, Zn 0.74 mg

6%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.07 mg

2%

Sélénium, Se 3.10 mcg

5%

Fluorure, F 9.00 mcg

0%

Vitamine A 10.00 mcg

1%

Rétinol 10.00 mcg

1%

Carotène, bêta 2.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.02 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.10 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.70 mg

0%

Thiamine 0.04 mg

3%

Riboflavine 0.18 mg

13%

Niacine 0.10 mg

0%

Acide pantothénique 0.49 mg

9%

Vitamine B-6 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 9.00 mcg

2%

Folate, DFE 9.00 mcg

2%

Choline, totale 14.00 mg

2%

Vitamine B-12 0.47 mcg

19%

Bétaïne 0.80 mg

-

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.18 g

7%

Isoleucine 0.24 g

11%

Leucine 0.44 g

9%

Lysine 0.39 g

9%

Méthionine 0.13 g

7%

Cystine 0.04 g

2%

Phénylalanine 0.24 g

5%

Tyrosine 0.22 g

5%

Valine 0.36 g

14%

Arginine 0.13 g

2%

Histidine 0.11 g

5%

Alanine 0.19 g

2%

L'acide aspartique 0.35 g

2%

Acide glutamique 0.86 g

6%

Glycine 0.11 g

3%

Proline 0.52 g

11%

Sérine 0.27 g

3%

Acides gras saturés (AGS) 0.70 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.03 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.02 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.01 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.03 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.11 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.29 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.11 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.30 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.25 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.03 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 4.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg