Yaourt grec aux fruits - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
* affiner les balises pour de meilleurs résultats
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
4%
106 kcal
Calories
9%
7 g
Protéines
3%
12 g
Glucides
3%
3 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 76.81 g
3%
Calories 106.00 kcal
4%
Protéines 7.33 g
9%
Graisses 3.00 g
3%
Cendre 0.56 g
-
Glucides 12.29 g
3%
Fibre 0.00 g
-
Sucres 12.00 g
-
Minéraux
Calcium Ca 100.00 mg
10%
Fer Fe 0.00 mg
0%
Magnésium Mg 10.00 mg
2%
Phosphore P 109.00 mg
15%
Potassium K 113.00 mg
2%
Sodium Na 37.00 mg
2%
Zinc Zn 0.41 mg
3%
Cuivre Cu 0.02 mg
2%
Manganèse Mn 0.04 mg
1%
Sélénium Se 9.60 mcg
17%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 46.00 mcg
5%
Rétinol 45.00 mcg
5%
Bêta-carotène 7.00 mcg
0%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 7.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.07 mg
0%
Vitamine D Calciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine D2 Ergocalciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine K1 Phylloquinone 0.30 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg
0%
Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg
3%
Vitamine B2 Riboflavine 0.24 mg
18%
Vitamine B3 Niacine 0.21 mg
1%
Vitamine B4 Choline 14.30 mg
2%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.39 mg
7%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 5.00 mcg
1%
Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg
1%
Vitamine B12 Cobalamine 0.50 mcg
20%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 1.60 g
Acide butyrique 0.06 g
Acide caproïque 0.05 g
Acide caprylique 0.03 g
Acide caprique 0.08 g
Acide laurique 0.08 g
Acide myristique 0.25 g
Acide pentadécylique 0.03 g
Acide palmitique 0.75 g
Acide margarique 0.02 g
Acide stéarique 0.25 g
Acide arachidique 0.00 g
Acide béhénique 0.00 g
Acide lignocérique 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 1.27 g
Acide myristoléique oméga-5 0.03 g
Acide pentadécanoïque 0.00 g
Acide hexadécénoïque 0.04 g
Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g
Acide margarolique 0.01 g
Acide octadécénoïque 0.57 g
Acide oléique oméga-9 0.52 g
Acide gondoïque oméga-9 0.01 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acide docosénoïque 0.00 g
Acide nervonique Oméga-9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 0.22 g
Acide octadécadiénoïque 0.09 g
Acide linoléique Oméga-6 0.07 g
Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g
Acide octadécatriénoïque 0.01 g
Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g
Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g
Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g
Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g
Acide eicosatriénoïque 0.00 g
Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g
Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g
Acide eicosatétraénoïque 0.00 g
Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g
Acide adrénique Oméga-6 0.00 g
Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans 0.00 g
Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g
Acide palmitélaïdique 0.01 g
Acide élaïdique 0.05 g
Acide brassidique 0.00 g
Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g
Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g
Stérols
Cholestérol 10.00 mg
Autre
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg