Йогурт греческий фруктовый - состав, польза и вред

Вода 76.81 г

3%

Калории 106.00 ккал

4%

Белки 7.33 г

9%

Жиры 3.00 г

3%

Зола 0.56 г

-

Углеводы 12.29 г

3%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 12.00 г

-

Кальций Ca 100.00 мг

10%

Железо Fe 0.00 мг

0%

Магний Mg 10.00 мг

2%

Фосфор P 109.00 мг

15%

Калий K 113.00 мг

2%

Натрий Na 37.00 мг

2%

Цинк Zn 0.41 мг

3%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 9.60 мкг

17%

Витамин А 46.00 мкг

5%

Ретинол 45.00 мкг

5%

Бета-каротин 7.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 7.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.07 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.30 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 0.21 мг

1%

Витамин B4 Холин 14.30 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.39 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.50 мкг

20%

Насыщенные жирные кислоты 1.60 г

Масляная кислота 0.06 г

Капроновая кислота 0.05 г

Каприловая кислота 0.03 г

Каприновая кислота 0.08 г

Лауриновая кислота 0.08 г

Миристиновая кислота 0.25 г

Пентадециловая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 0.75 г

Маргариновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.25 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.27 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.03 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.03 г

Маргароловая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.57 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.52 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.22 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Линолевая кислота Омега-6 0.07 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Трансжиры моноеновые 0.06 г

Пальмителаидиновая кислота 0.01 г

Элаидиновая кислота 0.05 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.01 г

Трансжиры полиеновые 0.01 г

Холестерин 10.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг