Yogurt greco alla frutta - composizione, benefici e danni

Acqua 76.81 g

3%

Calorie 106.00 kcal

4%

Proteine 7.33 g

9%

Grassi 3.00 g

3%

Cenere 0.56 g

-

Carboidrati 12.29 g

3%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 12.00 g

-

Calcio Ca 100.00 mg

10%

Ferro Fe 0.00 mg

0%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 109.00 mg

15%

Potassio K 113.00 mg

2%

Sodio Na 37.00 mg

2%

Zinco Zn 0.41 mg

3%

Rame Cu 0.02 mg

2%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 9.60 mcg

17%

Vitamina A 46.00 mcg

5%

Retinolo 45.00 mcg

5%

Beta-carotene 7.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 7.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 0.21 mg

1%

Vitamina B4 Colina 14.30 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.39 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.50 mcg

20%

Acidi grassi saturi 1.60 g

Acido butirrico 0.06 g

Acido caproico 0.05 g

Acido caprilico 0.03 g

Acido caprico 0.08 g

Acido laurico 0.08 g

Acido miristico 0.25 g

Acido pentadecilico 0.03 g

Acido palmitico 0.75 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.25 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.27 g

Acido miristoleico Omega-5 0.03 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.03 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.57 g

Acido oleico Omega-9 0.52 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.22 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido linoleico Omega-6 0.07 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.06 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.05 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 10.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg