Yaourt grec à la vanille - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
87 kcal
Calories
11%
9 g
Protéine
3%
10 g
Glucides
1%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 79.51 g
-
Calories 86.50 kcal
3%
Protéine 8.64 g
11%
Gras (lipides) 1.34 g
1%
Cendre 0.55 g
-
Glucides 9.95 g
3%
Fibres 0.25 g
-
Sucres 9.54 g
-
Saccharose 4.07 g
-
Glucose (dextrose) 0.32 g
-
Fructose 1.92 g
-
Lactose 2.63 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.60 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 99.50 mg
9%
Fer, Fe 0.04 mg
0%
Magnésium, Mg 10.00 mg
2%
Phosphore, P 119.00 mg
17%
Potassium, K 123.00 mg
2%
Sodium, Na 37.00 mg
2%
Zinc, Zn 0.46 mg
4%
Cuivre, Cu 0.02 mg
1%
Manganèse, Mn 0.01 mg
0%
Sélénium, Se 9.70 mcg
17%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 55.00 mcg
6%
Rétinol 55.00 mcg
6%
Carotène, bêta 1.50 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.02 mg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.90 mcg
6%
Vitamine D2 (ergocalciférol) 0.00 mcg
0%
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.90 mcg
5%
Vitamine K (phylloquinone) 0.15 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.04 mg
3%
Riboflavine 0.24 mg
18%
Niacine 0.20 mg
1%
Acide pantothénique 0.39 mg
7%
Vitamine B-6 0.05 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 10.00 mcg
2%
Folate, DFE 10.00 mcg
2%
Choline, totale 24.30 mg
4%
Vitamine B-12 0.64 mcg
26%
Acides aminés
Tryptophane 0.03 g
3%
Thréonine 0.20 g
8%
Isoleucine 0.27 g
13%
Leucine 0.50 g
10%
Lysine 0.44 g
10%
Méthionine 0.15 g
8%
Cystine 0.05 g
2%
Phénylalanine 0.27 g
6%
Tyrosine 0.25 g
5%
Valine 0.41 g
16%
Arginine 0.15 g
2%
Histidine 0.12 g
5%
Alanine 0.21 g
3%
L'acide aspartique 0.39 g
3%
Acide glutamique 0.97 g
7%
Glycine 0.12 g
3%
Proline 0.58 g
12%
Sérine 0.31 g
3%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.80 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.05 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.01 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.02 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.12 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.06 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.10 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.02 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.31 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.01 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.12 g
Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g
Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g
Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.44 g
Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
AGMI 16:1 c 0.01 g
Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.22 g
AGMI 18:1 c 0.20 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.11 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.05 g
AGPI 18:2 CLA 0.00 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g
Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g
Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
AGPI 18:3 i 0.00 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g
AGT 16:1 t 0.00 g
AGT 18:1 t 0.02 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 t non défini 0.00 g
Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g
Stérols
Cholestérol 4.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg