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Yaourt à la vanille

Yaourt à la vanille - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

3%

82 kcal

Calories

5%

4 g

Protéines

4%

15 g

Glucides

0%

1 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 79.00 g

3%

79.00

Calories 81.50 kcal

3%

81.50

Protéines 3.93 g

5%

3.93

Graisses 0.63 g

0%

0.63

Cendre 1.02 g

-

-

Glucides 15.42 g

4%

15.42

Fibre 0.00 g

-

-

Sucres 9.84 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 144.50 mg

14%

144.50

Fer Fe 0.04 mg

0%

0.04

Magnésium Mg 16.00 mg

4%

16.00

Phosphore P 111.50 mg

15%

111.50

Potassium K 180.00 mg

3%

180.00

Sodium Na 56.50 mg

4%

56.50

Zinc Zn 0.83 mg

7%

0.83

Cuivre Cu 0.01 mg

1%

0.01

Manganèse Mn 0.00 mg

0%

0.00

Sélénium Se 4.90 mcg

8%

4.90

Fluor F 12.00 mcg

0%

12.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 36.50 mcg

4%

36.50

Rétinol 36.50 mcg

4%

36.50

Bêta-carotène 1.00 mcg

0%

1.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.02 mg

0%

0.02

Vitamine D Calciférol 0.45 mcg

3%

0.45

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 0.05 mcg

0%

0.05

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 0.40 mg

0%

0.40

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

0.04

Vitamine B2 Riboflavine 0.20 mg

15%

0.20

Vitamine B3 Niacine 0.11 mg

0%

0.11

Vitamine B4 Choline 15.40 mg

3%

15.40

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.55 mg

11%

0.55

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

0.05

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamine B9 Folate DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.53 mcg

22%

0.53

Acides aminés

Tryptophane 0.03 g

3%

0.03

Thréonine 0.20 g

8%

0.20

Isoleucine 0.27 g

13%

0.27

Leucine 0.50 g

10%

0.50

Lysine 0.44 g

10%

0.44

Méthionine 0.15 g

8%

0.15

Cystine 0.05 g

2%

0.05

Phénylalanine 0.27 g

6%

0.27

Tyrosine 0.25 g

5%

0.25

Valine 0.41 g

16%

0.41

Arginine 0.15 g

2%

0.15

Histidine 0.12 g

5%

0.12

Alanine 0.21 g

3%

0.21

Acide aspartique 0.39 g

3%

0.39

Acide glutamique 0.97 g

7%

0.97

Glycine 0.12 g

3%

0.12

Proline 0.58 g

12%

0.58

Sérine 0.31 g

3%

0.31

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.40 g

Acide butyrique 0.02 g

Acide caproïque 0.01 g

Acide caprylique 0.01 g

Acide caprique 0.02 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.07 g

Acide palmitique 0.17 g

Acide stéarique 0.06 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.17 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.14 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.02 g

Acide octadécadiénoïque 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 4.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg