Йогурт ванильный - состав, польза и вред

Вода 79.00 г

3%

Калории 81.50 ккал

3%

Белки 3.93 г

5%

Жиры 0.63 г

0%

Зола 1.02 г

-

Углеводы 15.42 г

4%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 9.84 г

-

Кальций Ca 144.50 мг

14%

Железо Fe 0.04 мг

0%

Магний Mg 16.00 мг

4%

Фосфор P 111.50 мг

15%

Калий K 180.00 мг

3%

Натрий Na 56.50 мг

4%

Цинк Zn 0.83 мг

7%

Медь Cu 0.01 мг

1%

Марганец Mn 0.00 мг

0%

Селен Se 4.90 мкг

8%

Фтор F 12.00 мкг

0%

Витамин А 36.50 мкг

4%

Ретинол 36.50 мкг

4%

Бета-каротин 1.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.02 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.45 мкг

3%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.05 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.40 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.20 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 0.11 мг

0%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.55 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 11.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 11.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.53 мкг

22%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.20 г

8%

Изолейцин 0.27 г

13%

Лейцин 0.50 г

10%

Лизин 0.44 г

10%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.27 г

6%

Тирозин 0.25 г

5%

Валин 0.41 г

16%

Аргинин 0.15 г

2%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.21 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.39 г

3%

Глютаминовая кислота 0.97 г

7%

Глицин 0.12 г

3%

Пролин 0.58 г

12%

Серин 0.31 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.40 г

Масляная кислота 0.02 г

Капроновая кислота 0.01 г

Каприловая кислота 0.01 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 0.17 г

Стеариновая кислота 0.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.17 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.14 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 4.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг