🍏 Nutrionio
Yogurt alla vaniglia

Yogurt alla vaniglia - composizione, benefici e danni

alla vaniglia magro non grasso (senza grassi, latte scremato)

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: greco

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

82 kcal

Calorie

5%

4 g

Proteine

4%

15 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 79.00 g

3%

79.00

Calorie 81.50 kcal

3%

81.50

Proteine 3.93 g

5%

3.93

Grassi 0.63 g

0%

0.63

Cenere 1.02 g

-

-

Carboidrati 15.42 g

4%

15.42

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 9.84 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 144.50 mg

14%

144.50

Ferro Fe 0.04 mg

0%

0.04

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosforo P 111.50 mg

15%

111.50

Potassio K 180.00 mg

3%

180.00

Sodio Na 56.50 mg

4%

56.50

Zinco Zn 0.83 mg

7%

0.83

Rame Cu 0.01 mg

1%

0.01

Manganese Mn 0.00 mg

0%

0.00

Selenio Se 4.90 mcg

8%

4.90

Fluoro F 12.00 mcg

0%

12.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 36.50 mcg

4%

36.50

Retinolo 36.50 mcg

4%

36.50

Beta-carotene 1.00 mcg

0%

1.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

0.02

Vitamina D Calciferolo 0.45 mcg

3%

0.45

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.05 mcg

0%

0.05

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.40 mg

0%

0.40

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

0.20

Vitamina B3 Niacina 0.11 mg

0%

0.11

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.55 mg

11%

0.55

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B9 Folato DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.53 mcg

22%

0.53

Aminoacidi

Triptofano 0.03 g

3%

0.03

Treonina 0.20 g

8%

0.20

Isoleucina 0.27 g

13%

0.27

Leucina 0.50 g

10%

0.50

Lisina 0.44 g

10%

0.44

Metionina 0.15 g

8%

0.15

Cistina 0.05 g

2%

0.05

Fenilalanina 0.27 g

6%

0.27

Tirosina 0.25 g

5%

0.25

Valina 0.41 g

16%

0.41

Arginina 0.15 g

2%

0.15

Istidina 0.12 g

5%

0.12

Alanina 0.21 g

3%

0.21

Acido aspartico 0.39 g

3%

0.39

Acido glutammico 0.97 g

7%

0.97

Glicina 0.12 g

3%

0.12

Prolina 0.58 g

12%

0.58

Serina 0.31 g

3%

0.31

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.40 g

Acido butirrico 0.02 g

Acido caproico 0.01 g

Acido caprilico 0.01 g

Acido caprico 0.02 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.07 g

Acido palmitico 0.17 g

Acido stearico 0.06 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.17 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.14 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.02 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 4.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg