Yogurt alla vaniglia magro - composizione, benefici e danni

Acqua 79.00 g

3%

Calorie 85.00 kcal

3%

Proteine 4.93 g

6%

Grassi 1.25 g

1%

Cenere 1.02 g

-

Carboidrati 13.80 g

4%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 13.80 g

-

Calcio Ca 171.00 mg

17%

Ferro Fe 0.07 mg

0%

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

Fosforo P 135.00 mg

19%

Potassio K 219.00 mg

4%

Sodio Na 66.00 mg

5%

Zinco Zn 0.83 mg

7%

Rame Cu 0.01 mg

1%

Manganese Mn 0.00 mg

0%

Selenio Se 4.90 mcg

8%

Fluoro F 12.00 mcg

0%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Retinolo 12.00 mcg

1%

Beta-carotene 2.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.10 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.80 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 0.11 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.20 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.55 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 11.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.53 mcg

22%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.20 g

8%

Isoleucina 0.27 g

13%

Leucina 0.50 g

10%

Lisina 0.44 g

10%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.27 g

6%

Tirosina 0.25 g

5%

Valina 0.41 g

16%

Arginina 0.15 g

2%

Istidina 0.12 g

5%

Alanina 0.21 g

3%

Acido aspartico 0.39 g

3%

Acido glutammico 0.97 g

7%

Glicina 0.12 g

3%

Prolina 0.58 g

12%

Serina 0.31 g

3%

Acidi grassi saturi 0.81 g

Acido butirrico 0.04 g

Acido caproico 0.03 g

Acido caprilico 0.02 g

Acido caprico 0.04 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.13 g

Acido palmitico 0.34 g

Acido stearico 0.12 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.34 g

Acido esadecenoico 0.03 g

Acido ottadecenoico 0.29 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 5.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg