Yogurt greco alla vaniglia magro - composizione, benefici e danni

Acqua 78.76 g

3%

Calorie 95.00 kcal

4%

Proteine 8.64 g

11%

Grassi 2.50 g

2%

Cenere 0.55 g

-

Carboidrati 9.54 g

3%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 9.54 g

-

Saccarosio 4.07 g

-

Glucosio 0.32 g

-

Fruttosio 1.92 g

-

Lattosio 2.63 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.60 g

-

Calcio Ca 100.00 mg

10%

Ferro Fe 0.04 mg

0%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 119.00 mg

17%

Potassio K 123.00 mg

2%

Sodio Na 40.00 mg

3%

Zinco Zn 0.46 mg

4%

Rame Cu 0.02 mg

1%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 9.70 mcg

17%

Vitamina A 110.00 mcg

12%

Retinolo 110.00 mcg

12%

Beta-carotene 3.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.90 mcg

6%

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.90 mcg

5%

Vitamina K1 Fillochinone 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 0.20 mg

1%

Vitamina B4 Colina 33.40 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.39 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.64 mcg

26%

Acidi grassi saturi 1.47 g

Acido butirrico 0.08 g

Acido caproico 0.02 g

Acido caprilico 0.04 g

Acido caprico 0.22 g

Acido laurico 0.10 g

Acido miristico 0.18 g

Acido pentadecilico 0.03 g

Acido palmitico 0.57 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.22 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.85 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.40 g

Acido oleico Omega-9 0.36 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.20 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido linoleico Omega-6 0.09 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.04 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.04 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 5.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg