Vanille-Joghurt – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 79.00 g

3%

Kalorien 81.50 kcal

3%

Eiweiß 3.93 g

5%

Fette 0.63 g

0%

Asche 1.02 g

-

Kohlenhydrate 15.42 g

4%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 9.84 g

-

Kalzium Ca 144.50 mg

14%

Eisen Fe 0.04 mg

0%

Magnesium Mg 16.00 mg

4%

Phosphor P 111.50 mg

15%

Kalium K 180.00 mg

3%

Natrium Na 56.50 mg

4%

Zink Zn 0.83 mg

7%

Kupfer Cu 0.01 mg

1%

Mangan Mn 0.00 mg

0%

Selen Se 4.90 mcg

8%

Fluorid F 12.00 mcg

0%

Vitamin A 36.50 mcg

4%

Retinol 36.50 mcg

4%

Beta-Carotin 1.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.02 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.45 mcg

3%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.05 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.40 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.20 mg

15%

Vitamin B3 Niacin 0.11 mg

0%

Vitamin B4 Cholin 15.40 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.55 mg

11%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.05 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 11.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 11.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.53 mcg

22%

Tryptophan 0.03 g

3%

Threonin 0.20 g

8%

Isoleucin 0.27 g

13%

Leucin 0.50 g

10%

Lysin 0.44 g

10%

Methionin 0.15 g

8%

Cystin 0.05 g

2%

Phenylalanin 0.27 g

6%

Tyrosin 0.25 g

5%

Valin 0.41 g

16%

Arginin 0.15 g

2%

Histidin 0.12 g

5%

Alanin 0.21 g

3%

Asparaginsäure 0.39 g

3%

Glutaminsäure 0.97 g

7%

Glycin 0.12 g

3%

Prolin 0.58 g

12%

Serin 0.31 g

3%

Gesättigte Fettsäuren 0.40 g

Butansäure 0.02 g

Capronsäure 0.01 g

Caprylsäure 0.01 g

Caprinsäure 0.02 g

Laurinsäure 0.02 g

Myristinsäure 0.07 g

Palmitinsäure 0.17 g

Stearinsäure 0.06 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.17 g

Hexadecensäure 0.01 g

Octadecensäure 0.14 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Octadecadiensäure 0.01 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 4.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg